心がほどけ、やさしく輝く
あなたのための心と体のセルフケア
Photo by Jordan Steranka on Unsplash
静かな水面に、光がふわっと差し込むように。
ここは、あなたが自然体に戻れる静かな場所。
深く息を吸って、ゆっくり吐き出す。
ただ、それだけで、少し心が軽くなることがあります。
soluasについて
このブログ、soluasは、
がんばりすぎてしまう心と体をそっとゆるめ、
自分にやさしく戻っていくための場所です。
わたし自身、パニック障害の既往があり、
心や体をやさしく整えることの大切さを感じてきました。
当時、不安や緊張の中で過ごした時間は、
自分の心や体の声を、
あらためて見つめなおすきっかけになりました。
そんなわたしが、
日々の中で感じた気づき。
心が少し軽くなる言葉。
そして、暮らしの中で出会った
やさしくて心地よいもの。
そんな小さな癒しや気づきを、
この場所で少しづつ、伝えていけたらと思っています。
このブログで綴っていること
心をととのえる
日々の気づきや、心が少し軽くなる考え方を綴っています。
不安や生きづらさと向き合う中で見つけたこと、
自分を責めすぎないための小さなヒントなど。
ほんの少し見方が変わるだけで、
同じ出来事でも感じ方がやさしく変わることがあります。
ポエムや言葉
心に浮かんだ詩や、
ふとした瞬間に生まれた言葉を綴っています。
言葉には、
心をそっとほどく力があると感じています。
静かなものから、
少し遊び心のあるものまで、
自由に生まれた言葉たちです。
やさしい暮らし
女性のためのセルフケア
溜まった疲れやストレスをゆるめるヒント
日常でできるセルフメンテナンス
心とつながるコンディションの整え方
香り、セルフケア、ナチュラルな美容、
暮らしをやさしく整える習慣や工夫など、
日々の中でできるセルフケアを紹介しています。
からだを整えることで、
少しずつ心もほっとできるような
セルフケアのアイディアをお届けしていきます。
本のこと
読んだ本の感想や、
心に残った言葉、
本から受け取った気づきを綴っています。
本は、
自分の視点を少し広げてくれるもの。
言葉との出会いが、
人生の見方をやさしく変えてくれることがあります。
やさしい選び方
人にも、環境にも、やさしいもの。
生産者の想いが伝わるもの。
わたしが実際に使ってよかったものや、
心地よいと感じたものを紹介しています。
日々の暮らしの中で大切にしているものは、
心の心地よさにもつながると思うからです。
さいごに
心と体、暮らしや言葉。
一見ばらばらに見えるものも、
実はどこかでつながっていると感じています。
自分にやさしくすること。
少し力を抜くこと。
心地よいものを選ぶこと。
そんな小さな選択の積み重ねが、
人生をやさしく整えていくのかもしれない
わたしは、そう感じています。
soluasは、
答えを教える場所というより、
そっと気づきを置いていく場所でありたいと思っています。
あなたにとって、
少し心がほどける場所になれたら嬉しいです。
静かに澄んだ泉のように、
光を浴びてきらめく水面のように、
あなたの毎日が穏やかに満ちていきますように。
soluas
— let your gentle light shine
soluasが大切にしている「やさしい選び方」について https://sol-lux-blog.com/gentle-choice/
※soluas（ソルアス）はsol（太陽）+lux（光）+asachan（運営者）を合わせた造語です。静かな水面に光が差すような、やさしいセルフケアの場所を目指しています。
※本サイトの画像の一部は、Unsplash Pixabay の写真を使用させていただいております。